domingo, 26 de mayo de 2013

MONTTRAIL DE TOLEDO


Carrera bonita y barata algo difícil de encontrar en los tiempos que corren.Si a eso le unimos que es solidaria,que participan muchos de mis compañeros del club y que me viene genial para preparar la media de San Pablo no tuve ninguna duda a la hora de inscribirme.

Una horita antes nos presentamos el convoy de los "naranjitos" en la localidad de Los Yébenes,recogemos el dorsal y poco a poco nos vamos preparando para la salida.


Caliento un poquito y me coloco en la salida,los primeros metros discurren por el pueblo pero pronto llegan las temidas cuestas que nos llevan a la ermita,duras no,durísimas... mucha gente empieza a ir andando,yo por mi parte voy a intentar aguantar toda la carrera corriendo.De esta forma con pasitos cortos pero corriendo alcanzo la ermita,km 1 en 6 minutos sin duda una buena declaración de intenciones de lo que me esperaba.De repente el terreno decide darnos un respiro y durante algunos metros disfrutamos de un falso llano pero de repente diviso el molino donde debemos dirigirnos,por allí discurren los primeros clasificados de la carrera a un buen ritmo.


Este terreno favorable me hace recuperar el aliento y afronto las rampas hasta el molino con buenas sensaciones y sin pararme.Allí estaba nuestro compañero Antonio "Sueño Ártico" hoy en modo espectador dando ánimos y haciendo fotos.Km 2,este en 5:30.Aquí se encuentra el primer avituallamiento consistente en  vasos de plástico con agua que a mi se me hizo poco.Supongo que la idea de las botellas la descartaría la organización puesto que estamos en un entorno privilegiado y acabaría todo lleno de botellas de plástico vacías.



Una vez alcanzada la cresta de la montaña pensaba que lo más duro había pasado aún así no me quería hacer muchas ilusiones.Y no me equivocaba,ahora me esperaban unos 8 km de traileras en ocasiones muy estrechas con bajadas y subidas.Después de alcanzar el molino y en la primera bajada me alcanza mi compañero Fer que va como un tiro en el día de hoy.


En la siguiente subida,para mi la más dura me paro,no puedo evitarlo,el terreno es muy desfavorable con piedras sueltas y parece que nunca vas a llegar al final.Y así hasta el km 10 mas o menos donde creo recordar que había un repetidor,el terreno calcado,bajada,subida,bajada,subida... Sin duda un terreno rompe piernas que está destrozando a todos los participantes.
Pasamos el km 10 en 54 minutos,a esas alturas el primer clasificado ya ha llegado a meta...increíble.Aquí se encuentra el segundo avituallamiento pero decido no parar por que pienso que no merece la pena para un sorbo de agua.


Ahora afrontamos la parte más técnica de la carrera,una bajada estrecha con mucha piedra suelta.Yo por mi parte bajo conservador pero para nada lento,delante de mi va Fer que le veo totalmente adaptado al terreno volando y cada vez distanciándose más.

Pronto salimos a un camino "normal" para afrontar los 3 últimos km de la carrera acercándonos al pueblo,por un momento recorto distancias con Fer y logro alcanzarle cuando se para para atarse los cordones.Quedan unos dos kms,el terreno es favorable,hay unas pequeñas rampas que superamos sin problemas.De repente Fer se encuentra bien,ha llegado fuerte a esta parte de la carrera y decide alargar la zancada pasando a todos los atletas que tenía por delante.Increíble el parcial que hace llegando un minuto por delante de mi.Gran carrera no,carrerón por su parte ENHORABUENA.



Yo al final entro en meta en 1:12 puesto 50 de la general y 32 de mi categoría.Me ha salido la media a 5:12 más o menos,no está nada mal teniendo en cuenta la dureza del recorrido.


Luego fueron llegando los demás compañeros,todos y cada uno de ellos muy contentos por diversos motivos.Enhorabuena a todos,solo terminar esta carrera es una gran proeza digna de admirar.

Especialmente quiero felicitar a Ana que terminó con su particular y estupendo estilo en 3ª posición de su categoría a pesar de estar un tiempo parada.


También agradecer a Natalia y Montse que también andaban por allí en modo espectador dando ánimos y haciendo fotos.
Luego más tarde disfrutamos del día restante con una barbacoa en compañía de gran parte de los miembros del club,día mejor aprovechado imposible.



Conclusiones,seguimos adentrándonos poco a poco en las carreras de montaña,esperemos que haya sido una buena puesta a punto de cara a la media de San Pablo el 9 de junio.Hoy he terminado con buenas sensaciones y sin rastro de lesiones cosa difícil en el día de hoy.

domingo, 12 de mayo de 2013

V VUELTA A LA CASA DE CAMPO

Tan solo 15 días han pasado desde el maratón,soy consciente que todavía no me he recuperado totalmente,lo noto...en lo últimos entrenos no he ido muy bien y he perdido ese puntito de fuerza extra que tenía últimamente.Pero tenía mono de carrera,para hoy podía elegir una en casa de 6 kms o una en Madrid de 16,5 kms.Al final elijo la segunda opción,siempre es mejor correr con amigos y además me viene bien hacer kms de calidad de cara a la media de montaña "Los montes de Toledo" mi siguiente gran objetivo.La carrera de hoy es muy entretenida,un recorrido por el perímetro de la casa de campo con continuas subidas y bajadas.Evidentemente se que no voy a poder llevar los ritmos que en condiciones normales haría en esta carrera así que vamos a ver que sale.La carrera empieza en la zona del lago,madrugamos mucho y llegamos prontito,de esta forma podemos aparcar justo al lado de la salida.Poco a poco nos vamos juntando todos,recogemos dorsal,vamos al baño...


Mientras que los demás se van colocando en la zona de salida yo decido apurar como siempre.Busco a los de naranja y los localizo rápido.


Se da la salida y ahora toca adelantar,Nerea decide seguirme hasta donde pueda aunque por un momento pensé que quizás tendría que seguirla yo a ella.Empezamos a adelantar a mucha gente,estos primeros metros son de asfalto y conseguimos coger un ritmo muy bueno en torno a 4,20 el km.Van pasando los km y no consigo coger la respiración adecuada,para colmo llegan las primeras cuestas lo que hace que me cueste más todavía coger mi ritmo ideal.Calculo que en torno al km 8 empiezo a encontrarme bien,difícil saberlo por la escasa señalización durante el recorrido.Nerea hace tiempo que se quedó atrás,quedaban muchos km y pensé que quizá querría dosificarse para afrontar los kms finales.Van pasando los kms,el recorrido muy divertido por tierra casi todo,poco llano y muchos toboganes.


Hasta el km 11 mas o menos no llega el único avituallamiento,me parece muy poco para las fechas que estamos y el recorrido tan largo.A partir de aquí empiezo a encontrarme muy cómodo,ahora si soy yo,las cuestas ya no me cuestan nada y empiezo a hablar con otros corredores,me informo de la "temida rampa" del zoo en el km 13,me dicen que es dura pero no muy larga,de todas formas decido guardar algo de fuerzas.Al final no es para tanto y la paso sin problemas,luego entramos en asfalto para afrontar los últimos kms,aquí lanzo un ritmo muy bueno.El tramo final se me atraganta un poquito y me adelantan varios corredores,hoy no estoy muy ambicioso así que me dejo llevar y disfrutar de esos últimos metros.



Allí veo a Javi y Montse haciendo fotos y animando.Nada más entrar en meta y cuando estoy recuperando el aliento ¡VEO ENTRAR A NEREA! Pensaba que venía mucho más atrás,ha hecho un carrerón entrando 6ª de las chicas.


Yo entro el 198 de la general,no está nada mal teniendo en cuenta que hoy participan unos 1300 atletas.Hacemos 1,17 buen tiempo para una carrera nada fácil.Un par de minutos antes había llegado Pablo,después de un tiempo sin vernos me alegré un montón coincidir de nuevo con el.Gran carrera también por su parte,últimamente viene haciendo carreras de montaña y le he encontrado muy "fino".Me ha comentado que al igual que a mi le viene rondando la idea de hacer el maratón de Valencia,para mi sería un honor correr con él allí.

Recogemos la bolsa de corredor y nos disponemos a esperar a los demás que quedan por llegar.Pronto llega Manolo,siempre con una sonrisa... Gran carrera,se le nota que ya le va perdiendo el respeto a las largas distancias.



Luego llegarían Victor y Santiago que decidieron hacer la carrera juntos.El primero entró sobrado,Santiago se le atragantó algo más la carrera pero poco a poco se va dando cuenta que puede afrontar esa media a la que tiene tanto miedo y que no tengo ninguna duda que acabará haciendo.



Por cierto hoy el "presi" corría con una camiseta "no oficial" pero como es "el jefe" no pudimos sancionarle.




Algunos se volvieron para Toledo,otros aprovechando que estábamos en la casa de campo nos quedamos para pasar el resto del día de pic-nic.Se nos unieron Silvia y Rubén y pasamos un día genial...Mención aparte merecen las empanadas de Montse que le quedaron riquísimas.


Por la tarde algunos estábamos super cansados por la carrera y el madrugón pero no nos importó alargar más la jornada,una amiga nos necesitaba en el aniversario de un día triste...y como buenos compañeros de batallas y amigos que somos allí estuvimos muy agusto toda la tarde y pasándolo genial.


Próxima carrera,Monttrail de Los Yébenes el 26 de Mayo,buena puesto a punto de cara a la media de montaña de San Pablo.

Fotos sacadas de runningFoto.com